香酢

香酢とは、玄米を壷の中で長時間かけて発酵、熟成させた酢です。糖とアミノ酸が反応して黒っぽい色になります。
香酢は、高血圧、糖尿病、血栓、肝臓病、通風などの予防や疲労感がいつもある人にいいといわれています。
また香酢は、中性脂肪が気になる方、コレステロールが気になる方、リバウンドしやすい無謀なダイエットはしたくない方に最適なダイエット素材です。 香酢ダイエットをはじめられる時にぜひ加えてほしいのが有酸素運動です。香酢ダイエットに効果的な有酸素運動としては、ウォーキング、ジョギング、水泳、ダンベル運動、エアロビクスなどが挙げられます。